Учебно-тренинговый центр
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:
  8 (499) 347-65-78, 8 (964) 647-45-07
  м.Полянка или м.Октябрьская
  contact@goldenchild.ru
ГлавнаяРасписание Статьи  Медитации Оракул Книги Контакты
Аудио медитации

 
Медитации ОШО на каждый день

 
Медитации для успокоения и концентрации

 
Медитации для осознания своей жизни

 
Исцеляющие медитации

 
Медитации в движении

 
Медитации с целью развития любви и сострадания


 
Медитации для решения проблем

 
Медитации для исполнения желаний

 
Медитации для соединения с божественным планом

 
Читай и медитируй

 

РАСШИРЬТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ

Эта медитация поможет освободить сознание от любых предубеждений относительно какой-то группы людей в связи с их принадлежностью к определенной расе, религии, полу или общественному классу.

Описание:

Отсутствие явно выраженных предубеждений не означает, что их нет. Возможно, они скрываются в подсознании человека. Намерение исследовать все возможные скрытые предубеждения — хороший способ для исцеления собственной души и всего мира.
Польза:

  • Является противоядием к предубеждению и нетерпимости
  • Устанавливает равенство
  • Открывает сердце для любых людей

Время:

Практикуйте эту медитацию, когда заметили в себе нетерпимость или предубеждение к человеку из-за его расы, религии, пола или общественного класса.
Подготовка:

Отметьте, в чем выражается ваше предвзятое отношение к человеку другой расы, религии, пола или общественного класса.

  • 1 Сядьте на подушку или стул в вашем медитативном пространстве. Следите за дыханием в течение пяти минут, чтобы сконцентрироваться.
  • 2 Представьте, что вы в магазине подходите к кассе, чтобы оплатить покупку. Вы чувствуете свое превосходство перед кассиром? Вы пускаетесь в рассуждения относительно его ума, семьи или способностей?
  • 3 Представьте, что вы едете в автобусе или поезде. Автобус остановился, и в него вошел человек другой расы. Отметьте все непроизвольные или произвольные реакции вашего тела. Вас притягивает к этому человеку или он отталкивает вас? Вы задумываетесь о его интеллекте, семье или способностях?
  • 4 Теперь представьте, что по телевизору показывают приверженца другой религии. Вы будете уважать его за принадлежность к его собственной религии или будете думать, что его вера «неправильна»?
  • 5 Представьте, что вы идете по оживленной улице, заполненной мужчинами и женщинами, спешащими на работу. У вас возникают отрицательные эмоции относительно их пола, которые определяют ваше отношение к ним?
  • 6 Закончите медитацию торжественным обещанием отпустить прочь все предубеждения и стереотипы мышления, которые вы нашли внутри себя.

8 (499) 347-65-78
8-964-647-45-07

г. Москва, м.Октябрьская или м.Полянка
1-й Бабьегородский переулок д.5/7
contact@goldenchild.ru

тренинг исцеление внутреннего ребенка

Карта сайта
  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   

Разработка сайта: GoAhead.ru