Учебно-тренинговый центр
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:
  8 (499) 347-65-78, 8 (964) 647-45-07
  м.Полянка или м.Октябрьская
  contact@goldenchild.ru
ГлавнаяРасписание Статьи  Медитации Оракул Книги Контакты
Аудио медитации

 
Медитации ОШО на каждый день

 
Медитации для успокоения и концентрации

 
Медитации для осознания своей жизни

 
Исцеляющие медитации

 
Медитации в движении

 
Медитации с целью развития любви и сострадания

 
Медитации для решения проблем

 
Медитации для исполнения желаний

 
Медитации для соединения с божественным планом

 
Читай и медитируй

 

Приветствие новому дню

Ваш ежедневный ритуал может включать подъем по звонку будильника, душ, завтрак и уход на работу. Для изменения этой рутины поставьте будильник на более ранний час, чтобы начать день с восхода солнца, которым мать-природа дарует надежду всем живущим и празднует новое начало дня. 



Описание:

Возможно, вы и так встаете слишком рано, чтобы успеть на работу, поэтому пренесите эту медитацию на выходные. Поставьте будильник на время до восхода солнца, чтобы встать, когда ночное небо начинает светлеть и птицы только подают голоса. Большинство монахов как в христианской, так и в буддийской традиции встают очень рано – в три или четыре часа утра. Они приветствуют первые лучи солнца своей молитвой и медитацией. Американские индейцы из племени лакота приветствовали восход солнца как появление Своего божества Вакан Танка, который был аналогом Бога в иудаизме и христианстве. Приветствие восходу солнца - самый лучший способ начать день в полном согласии с ритмами природы.

Польза:

  • Помогает освободиться от прошлого и легче начать новые дела
  • Усилить надежду на лучшее
  • Успокаивает и концентрирует перед рабочим днем

Время:

Проводите эту медитацию на свежем воздухе на восходе солнца

Подготовка:

Возьмите свою подушку и стул, а также захватите одеяло, чтобы защитить себя от утренней росы. Оденьтесь потеплее

  • 1  Найдите место, где на востоке ничто не заслоняет горизонт. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и займите удобное положение
  • 2  Обратите внимание на голоса просыпающихся птиц и животных, на землю под ногами и небо над головой. Почувствуйте собственную энергию и ощутите себя той точкой, где земля встречается с небом.
  • 3  По мере того как небо будет светлеть на востоке, а ночь уступать место новому дню, освобождайте себя от всех сожалений и неудач. Приветствуйте новый день с радостью, которую затем направьте на себя и других людей. Спокойно вспомните о своих потерях и восславьте начало нового дня.
  • 4  Посидите в состоянии спокойного созерцания, пока не будете готовы начать новый день.

8 (499) 347-65-78
8-964-647-45-07

г. Москва, м.Октябрьская или м.Полянка
1-й Бабьегородский переулок д.5/7
contact@goldenchild.ru

тренинг исцеление внутреннего ребенка

Карта сайта
  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   

Разработка сайта: GoAhead.ru