Учебно-тренинговый центр
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:
  8 (499) 347-65-78, 8 (964) 647-45-07
  м.Полянка или м.Октябрьская
  contact@goldenchild.ru
ГлавнаяРасписание Статьи  Медитации Оракул Книги Контакты
Аудио медитации

 
Медитации ОШО на каждый день

 
Медитации для успокоения и концентрации

 
Медитации для осознания своей жизни

 
Исцеляющие медитации

 
Медитации в движении

 
Медитации с целью развития любви и сострадания

 
Медитации для решения проблем

 
Медитации для исполнения желаний

 
Медитации для соединения с божественным планом

 
Читай и медитируй

 

ЧЕТЫРЕ БЛАГОРОДНЫЕ ИСТИНЫ

«Четыре благородные истины» - одно из первых учений, которое Будда дал людям после своего просветления. Это основные постулаты буддизма.

Описание:

Четыре истины заключаются в следующем: ваша настоящая жизнь полностью состоит из страданий, нижний уровень страдания - недовольство, верхний - смерть; ваши привязанность, злоба и невежество являются причиной страданий; страдания могут закончиться, и вы войдете в нирвану; вы можете закончить свои страдания, если будете следовать благородному восьмеричному Пути освобождения от страданий.
Польза:

  • Знакомит с основами буддизма
  • Дает понимание Божественного на примере Будды
  • Указывает путь облегчения страданий

Время:

Проводите эту медитацию, если интересуетесь буддизмом как духовным путем.
Подготовка:

Найдите информацию о буддизме в библиотеке или Интернете.

  • 1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Несколько минут следите за дыханием.
  • 2 Медитируйте на тему первой истины о страдании. Существует страдание физическое, например болезнь, боль. Существует страдание, вызванное изменениями: все хорошее, даже великое, включая жизнь, имеет обыкновение подходить к концу. Существует всепроникающее страдание: каждый момент жизни вы способны к страданию. В целом эта первая истина описывает нашу постоянную неудовлетворенность.
  • 3 Созерцайте вторую истину. Злоба - одна из главных причин нанесения вреда, а вред имеет кармические последствия. Привязанность (в буддизме «цепляние за») держит вас в цикле сансары, когда вы безуспешно пытаетесь избежать страданий посредством мирской деятельности. Невежество постоянно ввергает нас в неприятности, потому что мы непонимаем других людей и законы реальности.
  • 4 Подумайте о третьей истине. Как вы можете закончить свои страдания и достигнуть нирваны? Если вы измените состояние своего ума. То это вполне может случиться.
  • 5 Созерцайте четвертую истину. Она заключается в восьмеричном Пути, который поможет достичь нирваны. Это Путь правильных воззрений, размышлений, речей, действий, способов поддержания жизни, способов приложения сил, способов концентрации, сосредоточения.
  • 6 Закончите медитацию, повторив еще раз четыре благородные истины.

8 (499) 347-65-78
8-964-647-45-07

г. Москва, м.Октябрьская или м.Полянка
1-й Бабьегородский переулок д.5/7
contact@goldenchild.ru

тренинг исцеление внутреннего ребенка

Карта сайта
  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   

Разработка сайта: GoAhead.ru