Учебно-тренинговый центр
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:
  8 (499) 347-65-78, 8 (964) 647-45-07
  м.Полянка или м.Октябрьская
  contact@goldenchild.ru
ГлавнаяРасписание Статьи  Медитации Оракул Книги Контакты
Аудио медитации

 
Медитации ОШО на каждый день

 
Медитации для успокоения и концентрации

 
Медитации для осознания своей жизни

 
Исцеляющие медитации

 
Медитации в движении

 
Медитации с целью развития любви и сострадания

 
Медитации для решения проблем

 
Медитации для исполнения желаний

 
Медитации для соединения с божественным планом

 
Читай и медитируй

 

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТРАНС

Вы можете читать вслух свои молитвы, но их можно также и протанцевать. Танец поможет выйти за пределы ординарного мышления и получить доступ к духовному плану. Проведите эту танцевальную форму медитации.

Описание:

В данном случае движения рассматриваются как духовная практика. Это доставляет много радости и целый водопад разнообразных эмоций, как положительных, так и отрицательных. Когда вы закончите смеяться или плакать, то возникнет желание остановить танец. Но важно продолжать танцевать, что бы ни происходило. Нужно «протанцевать» любые эмоции, а затем посмотреть, что получится. Эта медитация направлена на эмоциональное, ментальное и физическое освобождение. Основной идеей является выход за пределы обычного левополушарного, линейного мышления и получение доступа к мудрости тела, которая высвобождается при движении. Через танец и освобождение от мыслей вы сможете познать реальность, которая обычно недоступна в нашей повседневной жизни.
Польза:

  • Помогает объединить работу обоих полушарий головного мозга
  • Облегчает обращение к высшим силам
  • Помогает «заземлить» тело и улучшить самочувствие

Время:

Если вы чувствуете, что скоро взорветесь от внутреннего напряжения и невысказанных эмоций, проведите эту танцевальную медитацию, чтобы помочь самому себе выразить то, что с вами происходит.
Подготовка:

Запишите экстатическую или ритмичную музыку. Выберите несколько подходящих дисков.

  • 1  Найдите момент, когда сможете остаться в полном одиночестве. Снимите обувь или оденьте туфли, в которых вам будет удобно танцевать. Одежда должна быть свободной и не стеснять движений. Снимите очки и наручные часы. Затем освободите место для танца.
  • 2  Поставьте музыку и включите ее на полную громкость. Начинайте танцевать и не останавливайтесь по крайней мере тридцать минут. Если вы хотите танцевать дольше, пожалуйста.
  • 3  Сфокусируйте все внимание только на танце. Попытайтесь вообще не думать и не прекращайте танец, пока полностью не обессилите. Во время танца попытайтесь установить связь со своей высшей силой. Если вас обуревают слишком сильные эмоции или хочется плакать, не останавливайте свой танец.
  • Когда почувствуете, что натанцевались вволю, закончите танцевальную медитацию.

8 (499) 347-65-78
8-964-647-45-07

г. Москва, м.Октябрьская или м.Полянка
1-й Бабьегородский переулок д.5/7
contact@goldenchild.ru

тренинг исцеление внутреннего ребенка

Карта сайта
  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   

Разработка сайта: GoAhead.ru