Учебно-тренинговый центр
«ЗОЛОТОЙ РЕБЕНОК» приглашает:
  8 (499) 347-65-78, 8 (964) 647-45-07
  м.Полянка или м.Октябрьская
  contact@goldenchild.ru
ГлавнаяРасписание Статьи  Медитации Оракул Книги Контакты
Аудио медитации

 
Медитации ОШО на каждый день

 
Медитации для успокоения и концентрации

 
Медитации для осознания своей жизни

 
Исцеляющие медитации

 
Медитации в движении

 
Медитации с целью развития любви и сострадания


 
Медитации для решения проблем

 
Медитации для исполнения желаний

 
Медитации для соединения с божественным планом

 
Читай и медитируй

 

ТРИ КОРОБКИ

Равенство - очень важный вопрос. Если соединить эту медитацию с предыдущими двумя, то можно понять, почему мы мысленно «раскладываем» всех людей «по трем различным коробкам».

Описание:

Равенство — основа любви и сострадания. Только равный вам человек достоин вашей любви и сострадания. Без признания равенства с человеком вы будете относить его к одной из трех категорий, «положите в одну из трех коробок» — к тем людям, кто вас привлекает, тем, кто вам не нравится, или тем, кто вам безразличен. Эта категоризация сильно ограничивает вашу способность любить и сострадать тем людям, которые в соответствии с вашим «списком» могут ограничить вашу свободу или радость жизни.
Польза:

  • Помогает понять, почему вы относите людей к различным категориям
  • Выявляет проблемы, связанные со скрытым эгоцентризмом
  • Помогает практиковать любовь и сострадание

Время:

Эту прекрасную медитацию нужно проводить каждый день.
Подготовка:

Подумайте о человеке, который вас очень привлекает, затем о человеке, который вам отвратителен, и о ком-то, кто вам абсолютно безразличен.

  • 1 Подготовьтесь к медитации в своем священном пространстве. Начните с наблюдения за дыханием в течение нескольких минут, чтобы прояснить и успокоить ум.
  • 2 Начните думать о том человеке, который вас очень привлекает. Вы четко представляете этого человека? Может быть, вы возводите его на пьедестал? Но понравился бы вам этот человек, не будь он таким красивым, умным и жизнерадостным?
  • 3 Теперь подумайте об отвратительном человеке. Проведите подобное упражнение. Неужели вы смогли составить о нем полное впечатление или просто нарисовали для себя плоскую карикатуру? Может ли чья-то любовь к нему зависеть от того, нравится он вам или нет?
  • 4 И, наконец подумайте о совершенно постороннем человеке, который не вызывает у вас никаких чувств. Неужели у вас отсутствуют чувства к нему только потому, что вы еще не определили - будет он вам полезен или нет? Таким способом вытаскивают на поверхность свой эгоцентризм, который заставляет нас «раскладывать» всех людей «по трем коробкам».
  • 5 Визуализируйте всех трех человек, стоящих перед вами. Поймите, все трое хотят быть счастливы и хотят избежать страданий. Представьте, как вас переполняет любовь и сострадание ко всем трем людям. Отметьте, что это чувство намного лучше, нежели желание рассортировать их по категориям «нравится», «не нравится», «безразличен».

8 (499) 347-65-78
8-964-647-45-07

г. Москва, м.Октябрьская или м.Полянка
1-й Бабьегородский переулок д.5/7
contact@goldenchild.ru

тренинг исцеление внутреннего ребенка

Карта сайта
  Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100   

Разработка сайта: GoAhead.ru