ЛУЧШИЙ РОДИТЕЛЬ

Забота о своих детях — самая трудная и важная работа на Земле. Проводите эту медитацию, чтобы лучше визуализировать, как стать хорошим родителем.
Описание:

До недавнего времени забота о детях была уделом многих людей. В больших семьях уход за младенцем или подавление бунтарского духа подростка делили между собой не только мать и отец. Теперь супружеская пара с детьми вряд ли сможет надеяться на помощь дедушек, бабушек, других родственников, поэтому вся ответственность и забота о детях ложится на мать и отца. Практикуйте эту медитацию, чтобы тот идеальный родитель, который находится у вас внутри, смог проявиться в повседневном уходе и заботе о детях.
Польза:
  • Поможет вам стать самым лучшим родителем, насколько это в ваших силах
  • Побуждает задуматься о своем родительском долге
  • Облегчит отношения с детьми
Время:

Если у вас есть дети, проводите эту медитацию раз в неделю.
Подготовка:

Найдите время побыть в одиночестве хотя бы полчаса. Сделайте подношение в виде фруктов и цветов, которые вы поставите на вашем алтаре или журнальном столике.
  • 1 Сядьте на подушку или стул. Если у вас есть алтарь, поставьте на него зажженную свечу. Поднесите цветок или кусок фрукта высшей силе. Установите ментальный контакт с той высшей силой, в которую веруете.
  • 2 Вспомните те качества, которыми бы вы хотели обладать как родитель. Этот перечень может включать постоянную душевную чуткость к детям, оказание им поддержки в любом деле или игру с ними. Возможно, вы захотите установить разумные границы вашей заботы, чтобы знать, когда их следует защищать, а в какой момент разрешить детям отправиться в свободное и самостоятельное плавание. Даже если вы и не обладаете подобными  качествами, представьте себе, будто они у вас есть.
  • 3 Попросите высшие силы помочь вам стать тем родителем, которым вы хотите. Представьте, как высшая сила благословляет вас, принимает вас как родителя, таким, какой вы есть сейчас, дарит поддержку и дает силы стать лучшим родителем, каким вы только сможете быть.
  • 4 Закончите медитацию, посидев спокойно несколько минут, наслаждайтесь миром и покоем.