|
|
ВСЕ СУЩЕСТВА ХОТЯТ ИЗБЕЖАТЬ СТРАДАНИЙ |
|
Еще одно желание объединяет все живые существа - это желание избежать боли и страданий. Медитация на тему этой истины поможет вам лучше понять мотивы поступков окружающих и самого себя.
|
|
Описание:
Эта медитация очень похожа на предыдущую, за исключением основной темы — все существа хотят избежать страданий. Это вторая часть великого вселенского принципа. Две его части действуют одновременно, но имеет смысл медитировать на тему каждой части отдельно, чтобы полностью понять их значение.
|
Польза:
- Помогает понять мотивы поступков других людей
- Высвечивает ваши собственные мотивации
- Возбуждает любовь и сострадание
|
|
 |
|
Время:
Проводите эту медитацию, когда никак не можете принять чужую точку зрения
|
Подготовка:
Вначале проведите медитацию «Все существа хотят быть счастливы». Затем опишите все способы, какими бы вы хотели избежать страданий. Например, вы собираетесь питаться только натуральными и качественными продуктами, чтобы избежать рака.
|
|
- 1 Сядьте на подушку или стул в вашем медитативном пространстве. Практикуйте медитацию «Девять дыханий»
- 2 Вспомните того человека, с кем у вас были трудности во взаимоотношениях.
- 3 Вспомните что-либо сказанное или сделанное им, что вызвало у вас полное неприятие. Найдите мотивацию, которая заставила его это сказать или сделать. Если вы еще злы на него, то можете прийти к выводу, что это самовлюбленная, расчетливая личность, которая стремится манипулировать другими людьми. Вы можете решить, что его мотивации вредны для окружающих и спорны с моральной точки зрения.
- 4 Просмотрите свои записи, касающиеся способов избежать страданий. Теперь подумайте о человеке, с кем у вас возникли напряженные отношения. Поймите, что он, как и вы, просто стремится избежать страданий. Он боится потерять деньги или любовь и в результате страдать от этого. Поймите, что его мотивации полностью идентичны вашим.
- 5 Пусть обретенное понимание смягчит ваше отношение к оппоненту. Вы можете продолжать быть с ним не согласны, но вы сможете понять его намного лучше. С этой точки достижения понимания нужно начать улучшение ваших взаимоотношений.
|
|
8 (499) 347-65-78; 8-969-347-65-78 
м.Полянка или м.Октябрьская 
